Meditationen für Menschen mit wenig Zeit. Mit MINDFUL MINUTES erhalten die Hörer wöchentlich eine neue Folge, die sie dabei unterstützt, ein entspannteres Leben zu leben. Es geht um Ankommen - Durchatmen - Entstressen. Dabei gibt es nicht nur Meditationen, sondern regelmäßig Mindful Bites, kleine Vorträge über die moderne und buddhistische Psychologie. Es geht um Gedanken, Emotionen, Bedürfnisse, Innere Kinder und Glaubenssätze. Das Motto ist: Lass uns dein Denken verändern und dein Leben leichter machen. Denn ein glückliches Leben ist kein Zufall.